Как победить лень?

Как победить лень

Многие люди жалуются на лень и говорят, что она мешает жить и достигать хороших результатов.
Итак, что такое лень. Это когда ты понимаешь, что тебе нужно сделать, но тебе очень не хочется это делать. Но если разобраться, почему я должен делать то, что мне не нравится? Напрягаться, вылезать из шкуры. Может, стоит расслабиться и делать то, что приятно, то, что хочется.  Итак, давай искать истину. Что говорит инструкция, что лениться можно, но не выгодно. Отсутствие каких-либо действий всегда несут за собой тяжёлые последствия.

Как побороть лень. Давай разберемся с этим. Самое главное нужно понять, что что-то не хочется делать по причине того, что отсутствует мотивация, то ради чего я должен это делать. Поэтому для того, чтобы не лениться нужно себя  мотивировать. Как это делать. Есть такое понятие, как мотивация «К» — к чему-то, к какой-то цели, и мотивация «От». Я делаю это для того, чтобы что-то не случилось.

Более подробно о мотивации «К». Человек принимает решение что-то делать для того чтобы достичь чего-то: купить большой дом, новую машину, обеспечить хорошее образование своим детям.  Он видит эту картинку, ставит для себя эту цель и для этого он начинает прилагать усилия. Мотивация «От» — это когда человек вынужден что-то делать, к примеру, зарабатывать, чтобы не выключили дома электроэнергию, для того чтобы не умереть с голоду.
Человек с мотивацией «К» идет в спортзал для того, чтобы хорошо выглядеть, быть мощным, подтянутым,  человек с мотивацией «От» идет в спортзал для того, чтобы не умереть от ожирения. В основном разница между этими видами мотивации заключается в том, что тот, кто мотивирован «к» он идет к чему-то, тот, кто мотивирован «от» он убегает от чего-то. Конечно, успешные люди в большей степени мотивируют себя мотивацией «к». Ставят цели, представляют что-то хорошее и делают ради достижения этого.

Как мотивировать себя к движению «к». Главное определить свой вызов. Что для тебя важно сделать, но почему-то не хочется это делать. К примеру, чувствую,  что появляются лишние килограммы и хочу похудеть. После этого задать себе ряд вопросов, которые помогут себя мотивировать.
Первый вопрос: почему для меня это важно? Необходимо написать 3 – 4 ответа на этот вопрос.
Следующий вопрос: Что мне это даст? (также три четыре варианта ответа)
Третье: Как я себя буду чувствовать после достижения этого результата? Зафиксируй свои чувства
Четвертое: Когда я достигну, как я себя награжу? Что я подарю себе, когда достигну этого?
Когда есть такие вопросы, появляются ответы, ради которых есть желание прилагать усилия и действовать. Но если и этого мало, можно попугать себя мотивацией «от» и задать себе всего 2 вопроса:

Что будет, если я этого не буду делать?
Как я себя при этом буду чувствовать?

Мотивируй себя, прилагай усилия никогда не ленись, помни, что под лежащий камень вода не течет.

Нелегал создано on 27th Октябрь 2016 в Разное.
Добавить комментарий

Фегасе текста :))), а вообщем нужно просто идти и делать, а не думать как победить лень!!!

По умолчанию Answered on 7th Февраль 2017.
Добавить комментарий

Ваш ответ

By posting your answer, you agree to the privacy policy and terms of service.