Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?

  • Звание: Новичок
    • Как избавиться от боли в мышцах после тренировки? 
    Asked 4 дн. назад | в категории Спорт.

    Ответить
    « 2 » ответ(ов)
  • Звание: Новичок

    Самое главное, не забывать после тренировки делать растяжку. А если уж боль невыносимая, то можно и обезбаливающее принять (только не злоупотреблять, а именно в крайнем случае). А так, массаж, ванны, масла, которые, дают облегчение. И правильное выполнение упражнений.

    опубликовано 2 дн. назад .
    Ответить
  • Звание: Новичок

    Тренировкм должны быть регулярными и не чрезмерными. Если выполнять эти условия — не будет никаких болей…

    опубликовано 2 дн. назад .
    Ответить

    Ваш ответ

    Размещая свой ответ, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями использования.