Как быстро сбросить жир с живота?

  • Звание: Новичок

    Как быстро сбросить жир с живота?

    Asked on 13.02.2018 | в категории Красота,здоровье.

    Add Comment
    « 7 » ответ(ов)
  • Звание: Новичок

    Пусть это банально, но это так — ограничение в еде и физические нагрузки. Но, что интересно — именно с живота жир уходит последним

    опубликовано on 06.03.2018.
    Add Comment
  • Звание: Бывалый

    Возможно советы наших авторов Как сбросить лишний вес в домашних условиях? помогут вам привести фигуру в порядок после многочисленных праздников

    опубликовано on 10.03.2018.
    Add Comment
  • Звание: Новичок

    Есть много разных способов сбросить лишний вес ,некоторые предлагают жрать таблетки или просто выкачать жыр но.Это на моё мнение полнейшей абсурд от жыра нужно избавляться спортом ,правильным питанием и режимом которого нужно передерживаться   .Вот твой путь к похудению.

    опубликовано on 10.03.2018.
    Add Comment
  • Звание: Новичок

    Вам может помочь в основном только дефицит калорий. Также каждое утро на пустой желудок делайте упражнение «вакуум»: вдыхая воздух, надувайте живот, выдыхай, втягивайте на несколько секунд, и так раз 10 каждый день, и вскоре Вы заметите изменения в лучшую сторону. Ещё может помочь обруч, заодно талия на пару сантиметров уменьшится. Но все-таки главный способ — это дефицит калорий и правильное питание, если нельзя заниматься спортом. Если можно, то качайте пресс, стойте планку.

    опубликовано on 11.03.2018.
    Add Comment
  • Звание: Новичок

    Очень странный вопрос и очень очевидный ответ: меньше ешь и больше двигайся! Причём движения могут быть любые (не обязательно делать специальные упражнения). А ещё, незаменимое средство, это БАНЯ! Здоровья Вам и отличной фигуры!

    опубликовано on 19.03.2018.
    Add Comment
  • Звание: Новичок

    Жир только с живота не уйдёт, нужно заниматься комплексно. Но основное внимание уделять махам ногами, выпадам и поворотам с задержкой.  Качать пресс без излишеств, это очень важно. Параллельно — растяжка, наклоны. Желательно с упражнениями сидя на полу, это на первых порах отлично подготовит мышцы к дальнейшему росту.  Но не торопиться!

    опубликовано on 21.03.2018.
    Add Comment
  • Звание: Новичок

    Как лично для меня самый простой способ избавиться от висящего жывото это обычная фискультура .
    Я выполняю по 60 раз с утра и вечером мне помагает !!

    жылаю удачи !!!!!

    опубликовано on 21.03.2018.
    Add Comment

    Your Answer

    By posting your answer, you agree to the privacy policy and terms of service.