Какие добавки безопасно принимать для роста мышц?

Занимаюсь в спортзале и заметил что стал сбрасывать вес а не набирать. Вот задумался может попить каких нибудь добавок?

По умолчанию создано on 2nd Июнь 2017 в Спорт.
Добавить комментарий

Не бывает безопасных препаратов для не предусмотренного природой быстрого роста любых тканей человеческого организма. Все препараты как бы их не рекламировали вносят дисбаланс в работу организма. И с возрастом вам это аукнется. Ни хочешь в дальнейшем проблем с гормональным обменом веществ, то не пытайся быстро за счет различных препараторов нагнать мышечную массу.

Потеря веса при начале занятий это нормально. Это уходит жировая ткань. В дальнейшем  для увеличения мышечной массы увеличивай постепенно вес снарядов с которыми ты занимаешься, стремясь довести до предельных нагрузок.

В ежедневном меню у тебя должно увеличится потребления животного белка (мясо, сало, яйца, творог) + к этому овощи и фрукты.

Прислушивайся к своему организму. Он сам тебе подскажет.

 

По умолчанию Answered on 2nd Июнь 2017.
Добавить комментарий

Ваш ответ

By posting your answer, you agree to the privacy policy and terms of service.